Healing with Harmony
Mind, body, and spirit
Καλωσορίσατε στο Physiolotus, ένα κέντρο εξατομικευμένης θεραπείας που εστιάζει στην ολοκληρωμένη σωματική ευεξία.
Με εξειδίκευση στη Φυσικοθεραπεία, τον Βελονισμό, το Κλινικό Πιλάτες και τη Θεραπευτική Γιόγκα, στοχεύουμε στη βελτιστοποίηση της υγείας και της ευεξίας σας.
Physiolotus
Η Κατερίνα Σημάτη είναι απόφοιτη του τμήματος Φυσικοθεραπείας του A.T.E.I. Πατρών. Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακή εκπαίδευση στην Θεραπευτική Άσκηση με ειδίκευση στην εφαρμογή της Θεραπευτικής Yoga και αυτή τη στιγμή ολοκληρώνει το δεύτερο μεταπτυχιακό της στην ιατρική σχολή του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Ε.Κ.Π.Α.), στο πρόγραμμα «Αλγολογία: Αντιμετώπιση του πόνου, διάγνωση και θεραπεία».
Η εκπαίδευσή της στον βελονισμό (Dry Needling) ξεκίνησε το 2016 στην Ισπανία. Μετά την ολοκλήρωσή της βασικής εκπαίδευσης, συμμετείχε ως συν-συγγραφέας σε κλινική μελέτη στο ερευνητικό κέντρο του πανεπιστημίου San Jorge στη Σαραγόσα, συμβάλλοντας στη σύνθεση πρακτικού εγχειριδίου Dry Needling για ασθενείς με νευρολογικές παθήσεις. Στη συνέχεια, ολοκλήρωσε το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Επαγγελματιών Υγείας στο Βελονισμό με ειδίκευση στη Μυοσκελετική Υγεία και Διαχείριση Άλγους και πιστοποιήθηκε από την WFAS και την IAAPT.
Σήμερα εργάζεται ως εκπαιδευτικός σε ιδιωτικό κολλέγιο και σε Ινστιτούτο Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΙΕΚ) στα τμήματα Φυσικοθεραπείας και Προπονητικής, καθώς και ως εισηγήτρια σε εκπαιδευτικά σεμινάρια Dry Needling και ηλεκτρο-βελονισμού. Παράλληλα, είναι μέλος του Εθνικού Οργανισμού Καταπολέμησης Ντόπινγκ και εργάζεται ως βοηθός ελέγχου.
Επιπλέον, είναι δασκάλα Yoga με πιστοποίηση 500 RYT από την Yoga Alliance και έχει εξειδίκευση στο Clinical Pilates, στην τεχνική μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης IASTM, στο Kinesio Tape και στο πρωτόκολλο ωτοβελονισμού NADA. Έχει συμμετάσχει σε σεμινάρια βελονισμού στο Tianjin University of Traditional Chinese Medicine στην Κίνα και έχει εκπαιδευτεί στη διαγνωστική υπερηχογραφία για μυοσκελετικές παθήσεις στο Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο.
Long trip of Traditional Chinese Medicine 🇨🇳 knowledge & memories ✌️👏
#tcm #china #tianjin #tianjinuniversity #chinesemedicine #acupuncture #physiolotustherapy
It`s Valentine`s so, 💋 Kiss Headaches Goodbye 💌
#acupuncture #physiolotus #physiocare #headaches #migrainerelief #painrelief #physiolotustherapy
Είτε το αποκαλέσεις Βεντούζες ή Μυοπεριτονιακή Αποσυμπίεση, τα οφέλη είναι πολλαπλά!!
1. Μειώνει τον πόνο και την δυσλειτουργία, προωθώντας τα σωστά μοτίβα κίνησης μέσω της βελτίωσης του μήκους των ιστών.
2. Βελτίωση της ροής του αίματος και προώθηση της ταχύτερης επούλωσης
3. Απελευθέρωση των μυϊκών περιορισμών, που οφείλονται σε τραυματισμούς και επαναδιοργάνωση των μαλακών ιστών.
#myofascialdecompression #MFD #myofascialrelease #physiolotustherapy #physiocare #manualtherapy #cuppingtherapy #physiotherapy
#putacuponit⭕️
#beyondcupping
🌟 Ανακαλύψτε τη Θεραπευτική Δύναμη της Θεραπείας Tecar! 🌟
Πείτε αντίο στη μυοσκελετική δυσφορία και απολαύστε μια ζωή χωρίς πόνο με τη θεραπεία Tecar! 💪🔋
🔬 Τι είναι η θεραπεία Tecar; Είναι μια καινοτόμος θεραπεία που χρησιμοποιεί τεχνολογία αιχμής για να επιταχύνει την επούλωση και την ανάρρωση. Αξιοποιώντας τη φυσική ικανότητα του σώματος να θεραπεύει, το Tecar Therapy κάνει θαύματα στις μυοσκελετικές παθολογίες. 💆♀️💆♂️
💥 Ακολουθούν μερικά από τα απίστευτα οφέλη που προσφέρει:
✅ Ταχύτερη Ανάρρωση: Η θεραπεία με Tecar διεγείρει την αναγέννηση των ιστών, μειώνοντας τον χρόνο αποθεραπείας και σας επαναφέρει νωρίτερα στις δραστηριότητες σας.
✅ Ανακούφιση από τον πόνο: Αποχαιρετήστε αυτούς τους ενοχλητικούς πόνους. Το Tecar Therapy στοχεύει στην πηγή του πόνου, παρέχοντας αποτελεσματική και διαρκή ανακούφιση.
✅ Βελτιωμένη κινητικότητα: Είτε πρόκειται για αθλητικό τραυματισμό είτε για χρόνια πάθηση, το Tecar Therapy ενισχύει την κινητικότητα των αρθρώσεων, επιτρέποντάς σας να κινείστε ελεύθερα και χωρίς ενόχληση.
✅ Μη Επεμβατική: Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για επεμβατικές διαδικασίες ή μεγάλες περιόδους ανάρρωσης. Η θεραπεία Tecar είναι μη επεμβατική, ήπια και ασφαλής για όλες τις ηλικίες.
✅ Εξατομικευμένη θεραπεία: Κάθε συνεδρία προσαρμόζεται στις μοναδικές σας ανάγκες, εξασφαλίζοντας βέλτιστα αποτελέσματα για τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.
💡 Μην αφήνετε τα μυοσκελετικά προβλήματα να σας κρατούν άλλο! Κλείστε τη συνεδρία σας σήμερα! 💥💫
#tecartherapy #painrelief #physiolotustherapy #Recovery #Mobility #MusculoskeletalHealth #Innovation #healthylivingforall
Τενοντοπάθεια πετάλου στροφέων
1. ασθενής με θεραπεία ηλεκτροβελονισμού
2. ασθενής πριν την θεραπεία
3. ασθενής μετά την 1η θεραπεία με εμφανές βελτιωμένο εύρος κίνησης
Ο ηλεκτροβελονισμός είναι μία επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος για τη διαχείριση του πόνου και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Χρησιμοποιώντας ηλεκτρικά ρεύματα που προσδένονται πάνω στην βελόνα σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα αυτή η μη επεμβατική θεραπεία αυξάνει τη ροή του αίματος μειώνει τη φλεγμονή και προάγει την απελευθέρωση ενδορφινών {τα φυσικά ενδογενή οπιοειδή του οργανισμού μας} επιπλέον μελέτες έχουν βρει οτι ο ηλεκτροβελονισμός μπορεί να βελτιώσει την πέψη να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη και να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Επικοινωνήστε μαζί μας για περαιτέρω πληροφορίες!!
#acupuncture #electroacupuncture #rangeofmotion #physiolotustherapy
Υπηρεσίες
ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ
Βελονισμός και ξηρή βελόνα (Dry Needling) ως μέρος της ολιστικής μας προσέγγισης στη θεραπεία.
IASTM & KINESIO TAPE
Κινητοποίηση μαλακών ιστών με τη βοήθεια οργάνων, μυοπεριτονιακή αποσυμπίεση, θεραπευτική περίδεση (ERGON, cupping, Κinesio Tape)
ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Tecar, Photobiomodulation (PBM), Extracorporeal magnetotransduction therapy (EMTT)
ΣΥΜΒΑΤΙΚΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Υπέρηχος, Low Level Laser Therapy (LLLT), TENS, ΕMS, Θερμαντική Λάμπα Υπερύθρων
CLINICAL PILATES
Αύξηση της δύναμης, ευλυγισίας και του ελέγχου στους μύες του κορμού που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη.
THERAPEUTIC & PRIVATE YOGA
Χρησιμοποιόντας τη χρήση στάσεων γιόγκα για την αποκατάσταση μυοσκελετικών παθολογιών, τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας
Επικοινωνία
“Streching πριν ή μετά την προπόνηση??💪
👆 Δες το βίντεο για να μάθεις περισσότερα ✅
PMID: 21659901
PMID: 38455430
PMID: 37711702
PMID: 26642915
PMID: 37644585
PMID: 26642915
PMID: 29474101
#physiotherapy #physiolotus #research #physiocare #physiotherapytreatment #physiotherapist #rehabilitation #stretching #staticstretching #dynamicstretching #pnfstretching #PNFstretching
Η πρώιμη κινητοποίηση είναι το κλειδί για γρηγορότερη ανάρρωση! 🚶♂️ Από τη μείωση της μυϊκής ατροφίας και των επιπλοκών στους ασθενείς της ΜΕΘ, μέχρι την ταχύτερη αποκατάσταση μετά από χειρουργεία, τα οφέλη είναι αδιαμφισβήτητα.
❗Εσείς τι άλλο θα θέλατε να μάθετε γύρω από την φυσικοθεραπεία και την αποκατάσταση. 👉Απαντήστε μας στα σχόλια!👈
- PMID: 35337752
- PMID: 38353351
- PMID: 38253357
- PMID: 16764795
- PMID: 37448799
- PMID: 38253357
- PMID: 37846641
Early mobilization is the key to faster recovery! 🚶♂️ From reducing muscle atrophy and complications in ICU patients to speeding up recovery after surgeries, the benefits are undeniable. What else would you like to learn about physiotherapy and rehabilitation?
👉Let us know in the comments!👈
#rehabilitation #physiolotus #physiotherapy #physiobusters #physiocare #earlymobilization #mobilization #manipulation #recovery #healingprocess #mythbusters
🔬 * Έρευνες δείχνουν ότι η σωματική άσκηση 💪μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο θνησιμότητας, ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και μειώνει τη φλεγμονή.
* ⛹️Ακόμα και χαμηλά επίπεδα άσκησης μπορούν να αυξήσουν τη μακροζωία και να αποτρέψουν τη γήρανση του ανοσοποιητικού, ενώ τροφές 🥙 όπως τα προβιοτικά και η Εχινάκεια, ενισχύουν περαιτέρω το ανοσοποιητικό.
* 🥗 Επιπλέον, η μεσογειακή διατροφή μειώνει την εμφάνιση κατάθλιψης, ενώ η αερόβια άσκηση βοηθά στη μείωση του άγχους, ειδικά στους φοιτητές.
* 😴Η χρόνια έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμών στους εφήβους.
👏 Η επιστήμη είναι σαφής: άσκηση, διατροφή και ύπνος είναι απαραίτητα για τη σωματική και ψυχική υγεία! ❗
🔬 Research shows that physical activity significantly reduces the risk of mortality, enhances immune function, and lowers inflammation.
* ⛹️Even low levels of exercise can boost longevity and prevent immune aging. Consistent resistance training 💪 and specialized programs reduce injury risks, and aerobic exercise helps reduce anxiety, especially in college students.
🥙* Additionally, the Mediterranean diet lowers depression incidence, while 🥗 specific foods and supplements, such as probiotics and Echinacea, further strengthen immunity.
* 😴 Chronic sleep deprivation in adolescents, however, heightens injury risks.
❗ The science is clear: exercise, nutrition, and sleep are essential for both physical and mental health!✌️
PMID: 35875288
PMID: 35490790
PMID: 30888337
PMID: 37063553
PMID: 20630992
PMID: 35282150
PMID: 38127505
PMID: 29352373
PMID: 36441584
❓Ποια φυσικοθεραπευτική παρέμβαση είναι η πιο αποτελεσματική σε άτομα με πόνο στον ώμο; Συστηματική ανασκόπηση και μετα-αναλύσεις❗
Μία ανασκόπηση με 2385 ασθενείς με πόνο στον ώμο που αντιμετωπίστηκαν με διαφορετικές προσεγγισεις (θεραπευτική άσκηση μόνη της ή σε συνδυασμό με άλλες τεχνικές)
PMID: 38921347
❓Which Multimodal Physiotherapy Treatment Is the Most Effective in People with Shoulder Pain? A Systematic Review and Meta-Analyses❗
"To Ice or not to Ice?"
📢 Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει συστηματική ανασκόπηση ή μετα-ανάλυση που να υποστηρίζει τη μη χρήση του πάγου στη διαχείριση τραυματισμών.
❗Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι επίσης δεν υπάρχει καμία συστηματική ανασκόπηση ή μετα-ανάλυση που να τεκμηριώνει τη χρήση του πάγου.
🔬Οι πιο πρόσφατες ανασκοπήσεις (πχ narrative reviews, clinical reviews κ.α.) καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η χρήση πάγου 🧊 μπορεί να μην είναι τόσο επωφελής όσο παραδοσιακά θεωρείται, και σε πολλές περιπτώσεις συστήνουν τη μείωση ή την αποφυγή του. 🚫
-PMID: 14754753
-PMID: 22889660
-PMID: 37425111
-PMID: 34141774
-Scialoia, Domenic & Swartzendruber, Adam. (2020). The R.I.C.E Protocol is a MYTH: A Review and Recommendations
-Mirkin, G. (2014). Why Ice Delays Recovery.
#rehabilitation #iceforinjuries #coldtherapy #icetherapy #physiocare #physiolotus #physiobusters #mythbusters #recovery #physiotherapy
